V súčasnosti poznáme z hľadiska stravovania pomerne veľa alternatív. Môže ísť o známejšie i menej známe, overené aj menej overené diéty. Tie s logickým vysvetlením ako aj tie drastické a neúčinné. K pomerne zaujímavým a čoraz známejším sa radí RAW diéta, ktorá však vo svojej podstate nie je len o stravovaní, ale aj o istej zmene vedomia a životného štýlu.
Konkrétnejšie vravíme o poznaní, ktoré nám vraví, že naše telo si bohato vystačí s príjmom surovej zeleniny, ovocia, strukovín, orechov, semienok a teda prirodzenej rastlinnej stravy, čo nie je dochutená umelými prídavkami https://www.svetchuti.eu/delikatesy/armenske-delikatesy. 
Takýto spôsob stravovania uznáva vitariánstvo, čo tvrdí, že ľudský organizmus priemerného človeka je prispôsobený práve ku konzumácii tohto typu stravy. Výsledkom je jeho dokonalé strávenie, dobitie energie potrebnými vitamínmi, minerálmi a enzýnmi bez toho, aby sa v našom tele nahromadili škodlivé toxíny alebo skrátka zbytočné škodliviny. Dotyčným jedálničkom sa dá údajne dosiahnuť celkovo kvalitnejšia telesná ako aj psychická kondícia, no a takisto v prípade diéty efektívne zhodiť prebytočné kilogramy.
V stručnosti je teda cieľom naše telo vo zvýšenom množstve zásobovať minerálmi a vitamínmi, ktoré budeme čerpať zo surového ovocia a zeleniny, strukovín, orechov, semienok, … druhov potravín, čo už boli spomenuté vyššie. Naopak v rovnakej miere sa snažíme z našich stravovacích návykov vylúčiť chemicky upravené potraviny s rôznymi umelými prídavkami. Primárnou sa stáva „prirodzená jednoduchá strava“ bohatá na potrebné živiny.
- Pozitívne stránky:Podpora zdravia a dlhovekosti, príjem antioxidantov a vody zo surovej stravy, možnosť efektívne schudnúť
- Negatívne stránky:Telo si začne pýtať aj iný typ stravy a iných pre zdravie prospešných látok, problém môže byť s dostupnosťou raw produktov a niekoho pravdepodobne odradí tiež ich spravidla vyššia cena.