Bylinky v detskej strave

Bylinky a dojčenie

 
Je všeobecne známe, že aj si dojčiaca maminka urobí bylinkový čaj, účinné látky sa dostanú aj do materského mlieka a tým do tela bábätka.
Ideálne a neškodné je v tomto prípade piť čaj z feniklu, anízu, rasce (podporujú trávenie, laktáciu a blahodárne pôsobia na dýchacie cesty a kašeľ) medovky či materinej dúšky (upokojujú a umožňujú lepšie zaspať).

bylinky
 
Jednotlivé bylinky, ich účinky a vek, kedy je vhodné zaradiť ich do jedálnička
 
Mnohé mamičky sú v používaní byliniek a korenín v detskej strave opatrné. Mnohé z nich však majú blahodárne účinky a môžu dieťatku pomôcť (napríklad s trávením).
 
Kôpor

  • je vhodný od ukončeného siedmeho mesiaca
  • má ukľudňujúci účinok na žalúdok a trávenie a odporúča sa pri kolikách (bolesti bruška u bábätka)

 
Medvedí cesnak

  • môžete ho podávať od ukončeného ôsmeho mesiaca (po malých množstvách)
  • má prírodné antibiotické účinky

máta
 
Fenikel

  • je vhodný od ôsmeho mesiaca
  • je skvelým pomocníkom proti nafukovaniu bábätka (niektoré zdroje uvádzajú, že z neho práve naopak – nafukuje.. no v malých množstvách je jeho účinok proti kolike zaručený)
  • podobné účinky má aj rasca, aníz a koriander

 
Liberček a saturejka

  • bylinky sú vhodné približne od deviateho mesiaca
  • obsahujú kyselinu listovú (dôležitá pre správny vývoj)

 
Bazalka

  • ideálne je zaviesť ju do jedálnička dieťaťa až po ukončení desiateho mesiaca jeho života
  • blahodarne pôsobí proti plynatosti čriev, podporuje chuť do jedla, uľahčuje trávenie, pôsobí aj na dýchacie cesty a uľahčuje odkašliavanie

 
Tymián

  • odporúča sa od desiateho mesiaca
  • výrazne sa podieľa na dezinfekcii čriev

 
Rozmarín

  • do stravy sa zavádza v desiatom mesiaci života dieťaťa
  • podporuje trávenie a činnosť pečene

 
Oregano a majoránka

  • údajne sa pre svoju výraznú arómu odporúčajú až po ukončení prvého roka tak ako aj škorica a bobkový list

 
Údaje pri jednotlivých bylinkách berte len orientačne. Je na každej maminke, kedy danú bylinku zavedie. Nezabúdajte však, že všetko treba pridávať postupne, v malých množstvách, aby sa odhalila prípadná reakcia, intolerancia.
 
Bylinkové čaje vhodné pre deti
 
V prvých mesiacoch života dieťaťa je vhodné podávať čaje z týchto byliniek – medovka,  lipa, fenikel, šípky, ibištek, materina dúška, dúška tymianová , aníz, čučoriedka, mäta.
 
Častým vyvolávačom alergických reakcií je harmanček, preto sa mu treba v útlom veku vyhnúť.

4.8
05